Bezsenność to problem, który dotyczy coraz większej grupy ludzi. Obecny tryb życia, stres, zła dieta, brak czasu dla siebie powodują, że sen nie chce nadejść, a to powoduje wiele uciążliwych konsekwencji. Zamiast od razu sięgać...
Problemy ze snem to dość powszechna przypadłość. Codzienny stres, nadmiar obowiązków, przemęczenie – to tylko niektóre z czynników, które mogą skutkować gorszej jakości snem lub trudnościami w zasypianiu. W uzyskaniu spokojnego, nieprzerwanego wypoczynku można wspomagać się naturalnymi...
Zastanawiasz jak szybko zasnąć, a rano wstać wypoczętym i pełnym energii? Na samym początku rozwieje Twoje złudzenia. Sposoby na zaśnięcie w 60 sekund czy 2 minuty to zwykły chwyt marketingowy – cudów nie ma. Możesz...
